Kurzer Zyklus = spezifisch empfohlen für kurze Zyklen Langer Zyklus = spezifisch empfohlen für lange Zyklen · Kräuter ohne Punkt sind neutral oder noch nicht klassifiziert
| Kraut (35) | Wirkungen (häufigste zuerst · anklickbar) | Aktionen |
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| Ashwaganda Withania somnifera ⚖ ½ TL – 1 TL |
ℹ Ashwagandha ist ein ayurvedisches Adaptogen — traditionell die „Wurzel der Kraft", die bei Stress, innerer Unruhe, Erschöpfung und Schlafproblemen stärkt und erdet. In der Frauenheilkunde wird sie v.a. begleitend bei PMS, stressbedingten Zyklusstörungen und in den Wechseljahren eingesetzt. Allgemein wird es vor Allem für die beruhigende Qualität geschätzt. Nicht bei Schilddrüsenüberfunktion verwenden. |
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| Astragaluswurzel / Tragant / Huang Qi Astragalus membranaceus ⚖ ¼ TL – 1½ TL |
ℹ Stark uterustonisierend – gering dosieren, mit ½ TL anfangen. Ein überraschender Helfer bei Uterusermüdung und zu kurzen Zyklen - strafft den Unterleib und bringt wieder "Form" rein. |
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| Basilikum Ocimum basilicum ⚖ ½ TL – 1 TL | ||
| Beifuß Artemisia vulgaris ⚖ ½ TL – 1 TL |
ℹ optimales Kraut bei Kinderwunsch und Geburt, da es die Hormondrüsen aktiviert und die Fruchtbarkeit steigert. Auch bei ausbleibender Menstruation (z.B. nach Absetzen der Anti-Baby-Pille) empfehlenswert. Schwangere sollten generell NICHT in den Kontakt mit Beifuß kommen. |
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| Birkenblätter Betula pendula · Betula pubescens ⚖ 1 TL – 2 TL | ||
| Brennnessel Urtica dioica ⚖ 1 TL – 2 TL |
ℹ um die Eisenspeicher aufzufüllen darf Brennnessel nicht fehlen! Sie gilt als "Königin des Waldes" und ist ein wahres Allheilmittel. Bei Nierenerkrankungen kontraindiziert. |
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| Damiana Turnera diffusa ⚖ ½ TL – 1 TL | ||
| Eibischwurzel/Blätter Athaea officinalis ⚖ 1 TL – 2 TL |
ℹ Die Eibischwurzel legt sich durch ihren hoherSchleimstoffgehalt wie ein sanfter, schützender Film auf gereizte Schleimhäute und spendet Feuchtigkeit. Sie eignet sich besonders bei Trockenheit, gereizten oder empfindlichen Schleimhäuten und Trockenheitsjucken. Die Nieren werden ebenfalls gestärkt durch diese Kräuterkraft. |
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| Frauenmantel Alchemilla vulgaris ⚖ 1 TL – 2 TL |
ℹ Frauenmantel ist wohl DIE Heilpflanze für Frauen schlechthin - schon rein energetisch eine Wohltat für das weibliche Wohlbefinden |
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| Ginsengwurzel Panax ginseng ⚖ ¼ TL – 1 TL |
ℹ Für die Tonisierung als Ersatz für Astraguluswurzel bei zu kurzen Zyklen möglich. Kontraindiziert bei Bluthochdruck und Hitze. |
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| Gänseblümchen Bellis perennis ⚖ 1 TL – 2 TL |
ℹ Ein sanftes Heilmittel ~ wie Balsam für die Seele und auch für die Haut eine wundervolle Unterstützung da sie den Hautstoffwechsel aktiviert |
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| Gänsefingerkraut Potentilla anserina ⚖ 1 TL – 2 TL | ||
| Hamamelis Hamamelis virginiana ⚖ 1 TL – 2 TL |
ℹ Hamamelis hat im englischen die Bezeichnung "Witch Hazel"... need I say more? |
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| Herzgespann Leonurus cardiaca ⚖ ½ TL – 1 TL | ||
| Hibiskusblüten Hibiscus sabdariffa ⚖ ½ TL – 1 TL | ||
| Himbeerblätter Rubus idaeus ⚖ 1 TL – 2 TL | ||
| Hirtentäschel Capsella bursa-pastoris ⚖ ½ TL – 1 TL |
ℹ Hirtentäschel ist ein Wundermittel bei starker Blutung. Bei einem Zyklus unter 27 Tagen kann er dazu beitragen die Blutung etwas rauszuzögern. Auch als Tinktur kann Hirtentäschel bei sehr starker Periodenblutung Linderung spenden. |
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| Hopfen Humulus lupulus ⚖ ½ TL – 1 TL | ||
| Kamille Matricaria chamomilla ⚖ 1 TL – 2 TL | ||
| Koriander Coriandrum sativum ⚖ ½ TL – 1 TL | ||
| Lavendel Lavandula angustifolia ⚖ ½ TL | ||
| Liebstöckel Levisticum officinale ⚖ 1½ TL – 3 TL |
ℹ Liebstöckel enthält Pheromone; Duftstoffe mit hormonartiger Wirkung, weshalb es als aphordisierend gelistet ist. Zudem wird es für die entwässernde und verdauungsunterstützende Wirkung geschätzt. Es wird ebenso zur Schwermetallausleitung angewendet und findet in einer Yoni-Steaming Kräutermischung vor allem bei ausbleibender oder schwacher Menstruation Anwendung. |
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| Melisse Melissa officinalis ⚖ 1 TL – 2 TL | ||
| Muskatellersalbei Salvia sclarea ⚖ 1 TL – 1½ TL |
ℹ Forscher fanden heraus, dass das Wunderkraut die Endorphin-Ausschüttung stimuliert und damit ein echter Glücklichmacher ist! |
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| Mönchspfeffer Vitex agnus-castus ⚖ ½ TL – 1 TL |
ℹ hemmt die Ausschüttung von Prolaktin, was eine häufige Ursache von PMS, Zyklusstörung und Unfruchtbarkeit ist. Wirkt einer Östrogendominanz entgegen und stabilisiert die Gelbkörperphase. |
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| Petersilie Petroselinum crispum ⚖ ½ TL |
ℹ Achtung bei der Anwendung mit Petersilie - sie wird beim Steamen vor allem für die blutflussanregende Wirkung verwendet, kann jedoch durch den hohen Gehalt an Apiol ebenso wehenerregend und abortiv wirken! Früher wurden mit Petersilienwurzel Abtreibungen vollzogen in deren Folge leider auch manche Frau verblutet ist. Ebenfalls können die Inhaltsstoffe die Harnwege reizen und zu Magen-Darm-Beschwerden und Erregungszuständen führen. |
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| Pfefferminze Mentha × piperita ⚖ 1 TL – 2 TL |
ℹ bei Beschwerden im Bauchbereich sowie bei Kopfschmerzen kann Pfefferminze eine wunderbare Unterstützung sein. Ebenso bei Hitze, Hitzewallungen und übermäßigem Schwitzen sowie an heißen Tagen. |
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| Ringelblume (Calendula) Calendula officinalis ⚖ 1 TL – 2 TL |
ℹ Eine beliebte Wundheilpflanze, die häufig zur Wund- und Narbenpflege zum Einsatz kommt |
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| Rose Rosa damascena · Rosa centifolia ⚖ ½ TL – 2 TL |
ℹ Nicht nur als pysisches Heilmittel sondern auch als Symbolpflanze trägt die Rose die Kraft der Göttin in sich. Sie findet ihren Raum in der Heilung der Weiblichkeit und dem Stärken der Liebeskraft. |
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| Rosmarin Salvia rosmarinus ⚖ 1 TL – 2 TL |
ℹ Rosmarin fördert nachweislich die Konzentration und regt den Kreislauf an ~ bei Antriebslosigkeit und Kreislaufschwäche ebenso wie bei schwacher Menstruation ein Versuch wert! |
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| Rotklee Trifolium pratense ⚖ 1 TL – 2 TL |
ℹ vor Allem im Wechsel ist Rotklee eine häufig verwendete Heilpflanze, da sie vor dem Wechsel antiöstrogenartig und ab dem Wechsel schwach östrogenartig wirkt. |
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| Salbei Salvia officinalis ⚖ ½ TL – 1 TL | ||
| Schafgarbe Achillea millefolium ⚖ 1 TL – 2 TL | ||
| Taubnessel Lamium album · Lamium purpureum ⚖ 1 TL – 2 TL |
ℹ Die weiße Taubnessel ist häufiger als unterstützendes Frauenkraut genannt - es kann aber auch die purpurne Taubnessel verwendet werden. Die schleimhautschützenden Eigenschaften unterstützen die natürliche Vaginalflora. |
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| Zitronenschale Citrus × limon ⚖ 1 TL – 2 TL |
ℹ In jeder Dampfmischung gerne gesehen. Durch seine desodorierenden, reinigenden Eigenschaften unterstützt er zusätzlich die Unterleibs-Hygiene. Bitte verwende nur Zitronen in BIO-Qualität und wasche die Schale vor dem abschälen heiß ab! |